Дрочить перестань, пробовал не дрочить неделю ,так сразу был прирост мотивации и усталость пропала,но увы это очень тяжело + раздражительность появилась, самый вариант это не дрочить ,но иметь бабу
А вообще таблы не ешь ,лучше по пробуй поискать (природу), много всяких корней листьев экстрактов...