Акулы пера Как психические болезни препятствуют твоему успеху

[Sepkov]

Психические расстройства снижают уровень жизни человека и его близких. Но многие стесняются обсуждать эту тему, боятся просить о помощи. А они довольно широко распространены:

• Депрессия: до 20% населения в какой-то момент жизни.
• Тревожные расстройства: около 7% населения.
• Болезнь Паркинсона: около 1% населения старше 60 лет.
• Шизофрения: около 1% населения.
• Обсессивно-компульсивное расстройство: около 2-3% населения.
• Болезнь Альцгеймера: около 5% населения старше 65 лет.
• Панические атаки: около 2-3% населения.

Многие их обладатели считают себя "лентяями" или "тупицами", а на самом деле их нервная система просто слегка сбоит. И это можно исправить. Ты же не станешь обвинять человека в том, что у него гастрит или волчанка? Скорее всего поможешь обратиться к доктору.

Как понять, что у тебя или твоего товарища не все в порядке со здоровьем нервной системы?
Если ты начал замечать следующее:

• Длительные и частые периоды депрессии или тревожности, панические атаки.
• Резкие изменения настроения или поведения.
• Проблемы с соном, такие как бессонница или чрезмерная сонливость.
• Трудности с концентрацией или памятью.
• Отсутствие интереса к обычным делам или активностям.
• Изменения в весе или аппетите.
• Чувство вины, бессилия или бесполезности.
• Мысли о смерти или самоубийстве.
• Проблемы со взаимоотношениями или социальной адаптацией.

Следует обратиться за помощью к неврологу или психиатру! А лучше к обоим, и выбирать стоит квалифицированных специалистов, ведь от этого буквально зависит твое счастье и благополучие на всю оставшуюся жизнь. Психические заболевания могут негативно влиять на успех и финансовое благополучие человека, так как они могут ограничивать его способность к работе и выполнению ежедневных задач. Они также могут вызывать проблемы с взаимоотношениями и коммуникацией, что может привести к сложностям в карьере и финансовых трудностях. Однако, с правильным диагнозом, лечением и поддержкой, многие люди с психическими заболеваниями способны вести полноценную жизнь и достигать успеха в карьере и финансовом плане.

Если не заботиться о своем психическом здоровье ты не только не сможешь полностью раскрыть свой потенциал и прожить счастливую полноценную жизнь, но и скорее всего гораздо раньше постареешь, а также рискуешь обрасти опасными зависимостями.

Помни, даже если ты полностью здоров, чтобы сохранить здоровье и ясный ум необходимо, чтобы в твоей жизни были:

• Регулярный отдых и здоровый сон.
• Умеренная физическая активность.
• Правильное питание с добавлением полезных витаминов и минералов.
• Упражнения для поддержания эмоциональной стабильности, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения.
• Связь с другими людьми и поддержание социальных контактов.
• Умение управлять стрессом.
• Регулярные прогулки на свежем воздухе.
• Получение достаточного количества света во время дня.
• Занятие полезными интересами, такими как чтение, рисование, музыка или творчество.

Стальных тебе нервов, пират!

 

[xxxGURlKxxx]

Легко сказать найдите себе профессионала. Особенно когда у тебя проблемы с головой и ты ничего в этом не понимаешь. Вот бы совет как найти или определить этого профессионала. Понятно что хороший специалист и стоит не мало, но и этого не достаточно что бы выбрать цена/качество, либо что-то вообще выбрать. А любой "специалист" заинтересован в том чтобы именно к нему обратились и пользовались его услугами. И тут он тебе доскажет что хочешь особенно если ты больной человек и тебе нужна помощь.

 

[virony]

оххх, легко и незаметно можно вогнать себя в это всё... а потом хер вылезешь реально и очень часто в это время люди прыгают на ранкотики

 

[Sepkov]

Легко сказать найдите себе профессионала. Особенно когда у тебя проблемы с головой и ты ничего в этом не понимаешь. Вот бы совет как найти или определить этого профессионала. Понятно что хороший специалист и стоит не мало, но и этого не достаточно что бы выбрать цена/качество, либо что-то вообще выбрать. А любой "специалист" заинтересован в том чтобы именно к нему обратились и пользовались его услугами. И тут он тебе доскажет что хочешь особенно если ты больной человек и тебе нужна помощь.

Это действительно непростая задача. Нужно приготовиться к тому, что возможно попадется правильный врач не с первого раза. Но есть несколько советов, которые помогут в этом:
- ищите врачей на сайтах с рейтингами, они дают более-менее реальную картину;
- оптимально выбирать специалиста в возрасте от 30 до 55 лет, тем кто младше не хватает опыта, а старшие могут не читать свежую медицинскую информацию;
- в идеале, чтобы этот врач знал английский, читал современные медицинские журналы и принимал участие в медицинских конференциях. Это можно узнать из отзывов о нем, или спросить напрямую или у дирекции медицинского учреждения.

Хорошего врача также можно узнать по наличию междисциплинарного подхода. Например, если вы пошли к психиатру с жалобами на депрессию, то он в идеале должен назначить вам анализы на витамин Д, а также половые гормоны и гормоны щитовидной. Возможно отправит на консультацию к врачу другой специальности, который должен исключить возможные причины вашей депрессии из его компетенции. Хорошего врача всегда слышно, скорее всего он не будет спешить с диагнозом, кроме совсем ерундовых случаев и сможет четко обосновать вам свои назначения или причины решений.

 

[Agregate]

Хороший анализ, я бы в список добавил ADHD, к сожалению лечат и диагностируют только у детей и то не во всех странах, потом в взрослом возрасте очень влияет на продуктивность, конечно не так сильно как депрессия или шизофрения, но если диагностировать, то можно приспособиться.

 

[makaroniponi]

Как говорили люди с лихих 90-х, что бы бошка была в порядке, нужно хорошо спать, хорошо кушать, заниматься спортом, и далеко не самое главное, но очень действенное ставить цель и каждый день, в день по чайной ложке идти к этой цели, не сбиваясь с нее. Не употреблять наркотики и алкоголь, так как они ведут к размытию той самой цели.

 

[asasasa]

Вроде все просто и как бы понимаешь что правильно и неправильно когда смотришь со стороны. Но потом может случиться ситуация когда сам не заметишь как чел сам сворачивает с правильного пути начинает употреблять алкоголь и далее все идет к дьяволу и что самое печальное даже близкии не в силах остановить если чел сам не поймет никто не поможет. Да и вообще люди со стороны заняты своими житейскими делами и зачастую просто не замечают проблемы у других либо считают это всё глупостью и временным явлением. Мол, "само всё пройдет". Но увы иной раз это приводит к плачевным финалам.

 

[Hexagon dst]

Ирония в том что когда ты раздаешь советы, то ты крайне умён и беспристрастно можешь оценить ситуацию , но как только что-то случается с тобой превращаешься в обезьяну

 

[Sepkov]

Ирония в том что когда ты раздаешь советы, то ты крайне умён и беспристрастно можешь оценить ситуацию , но как только что-то случается с тобой превращаешься в обезьяну

Да, это главная опасность. За собой ничего не замечаешь, или не вовремя. Поэтому нужно друг за другом присматривать, среди близких, родственников.

 

[piastro]

Сильно не согласен с статистикой:

• Депрессия: именно клиническая депрессия, статистика скорее всего ниже
• Тревожные расстройства: не менее 90% населения, различная степень тяжести
• Шизофрения: тяжело диагностируется, в целом сейчас под шизофрению лепят все что не хотят, не могут или не умеют нормально диагностировать
• Обсессивно-компульсивное расстройство: более 50%
• Панические атаки: около 20-30% населения с разной степенью переодичности